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給40歲的嶄新開始
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作 者： 松浦彌太郎Matsuura Yataro 譯 者： 阿夜 出版社： 麥田 出版日： 2013 年 9 月 4 日
內容簡介：
◆首刷每本書都有送「四十歲之後的人生祕訣」小卡，一套共四張。讓我們在接下來的歲月，持續迎向挑戰！
得到持續活得像自己的啟發，直至
迎向接人生終點
這本書的意義，除了指引我們用心活在當下的智慧，
更具有如何寫下完美句點的工夫。
──《生活手帖》總編輯?松浦彌太郎──
「接下來的人生，該怎麼過才好？」
「該把什麼視為人生終點？又該把幾歲定為人生顛峰？」
松浦彌太郎將自己所抱持的疑問與大家一同思考。
40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；
但是，這麼想未免也太過寂寥了。
若從「70歲才是人生顛峰」的角度來思考，
以40歲作為新的起點，也不無可能邁向光輝燦爛的70歲。
松浦先生以前曾經計畫「50歲退休，到大學讀書」，因為比別人早十年進社會的他，並沒有過大學生活與所謂的青春時光；但是後來看著年邁的雙親，他的想法改變了。他認為將來能夠持續對他人付出，才是偉大的夢想，為此，我們每天勢必得更用心地照顧好自己，克服身體與心理的衰老，做出對應的「努力與調整」。
不論你正迎向哪個年紀，思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事，
即便那看似遙遠又陌生，卻總有一天會倏地來到眼前。
松浦先生在書中列出六大部分我們現階段做得到的事，像是
◎今天也當自己是一年級新生，以初次接觸時的心情面對熟悉的事物，如此你將會重拾當初的光輝。
◎試著發出聲說十次「謝謝」。此刻你的腦海浮現了誰的面容呢？想起了什麼事情呢？
◎好好地觀察、照顧父母親，你會從中看到自己的將來需要什麼、該怎麼做、有什麼該學習的。
……
期盼能夠成為大家的助力，幫助每個人活出自我直到人生終點。
目錄：
寫在前面
第一章 四十歲是一年級生。
◎請毅然拋去過去累積的經驗、知識與尊嚴，面對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。
四十歲時，慶祝自己的「第二誕生日」
目標定在「耀眼的七十歲」
步入四十歲後，最好封印起來的三句話
從「毛蟲」蛻變為「蝴蝶」
七十歲才開花結果也無所謂
永遠以初學者的心態面對每一天
第二章 「個人歷史」是座寶山。
◎請回顧一下，從出了社會到現在的這段歲月，你都做了些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。
製作二十歲到四十歲的年表
從平凡無奇的日子找出值得記下一筆的點滴
打開「上鎖的抽屜」
不要對自己說謊
重拾感恩的心情
忘掉「四十歲之前的自己」
第三章 減輕行囊再上路。
◎現在的你，擁有多少寶物呢？只挑出必要的東西留下，試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。
此刻的自己擁有些什麼？
「要的東西」與「不要的東西」
「做得到的事」與「還做不到的事」
「謝謝」與「對不起」
從所有物當中找出「重要的事物」
定出自己的愛用品
用心對待寶物? 服裝儀容
用心對待寶物? 健康管理
用心對待寶物? 照顧牙齒
第四章 引頸期盼的七十歲。
◎人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼才是耀眼的七十歲？
不是「老化」，而是「陳年」
無法改變高度就努力培養氣度
定出「自己的格式」
找出「耀眼的七十歲」的典範
大方地為他人付出
向前輩學習「大人的豐饒」
以「父母」為學習範本
第五章 從「受」轉為「施」。
◎四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付出過活，而應該思考對於他人或社會，今後自己能夠付出。
四十歲是「付出人生」的起點
從不為人知的、微不足道的貼體做起
滿足「對方的需求」
做「讓很多人感到開心的事」
在一流的餐廳「學習付出」
四十歲不可不知的「一流餐廳的禮儀」
向孩子傳達心目中「理想的家庭」
萬分樂意繳稅
努力維持與社會的聯繫
本著“Think Global, Act Local”的精神
第六章 今後三十年的生活之道。
◎若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩，自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？
製作「未來三十年」的年表
描繪「七十歲時的收成」
幸福是與人們的深深牽繫
當個「有用的工具」
學習外語讓自己持續成長
讓你擁有耀眼七十歲的讀書術
因應瞬息萬變時代的資訊蒐集術
玩樂也是一種投資
用感動讓金錢流動
別忘了備好養老資金
絕對不要成為「弱者」
終章 用心迎向人生終點。
寫下最後的交代
松浦彌太郎「人生終點的故事」
◎附贈。
給四十歲的人生提醒
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